Zdrowie i uroda

Kręgosłup – jemu też należą się wakacje!

Gdzie i na czym spać, jakie aktywności wybierać i co zrobić, żeby sobie nie zaszkodzić – radzi specjalista neurochirurg dr Mateusz Krakowiak, Carolina Medical Center w Gdańsku. (więcej…)

Zdrowie i uroda

Ryby nie są jedynym ich źródłem – czego nie wiesz o kwasach omega-3?

redakcja serwisu0 Comments

Kwasy omega-3 to nienasycone kwasy tłuszczowe, które mają niezwykle korzystny wpływ, nie tylko na pracę mózgu, serca, ale także narządu wzroku. Warto o tym wiedzieć, ponieważ wielu z nas w…

Zdrowie i uroda

Jak zadbać o swoje zdrowie latem?

redakcja serwisu0 Comments

Lato to czas zabawy, podróży i odpoczynku. Niestety okres ten wiąże się także z szeregiem zagrożeń dla naszego zdrowia, o których często nawet nie zdajemy sobie sprawy. Na co więc…

Zdrowie i uroda

Bezpiecznie na słońcu – Krem, sztyft, mleczko, a może spray do opalania?

redakcja serwisu0 Comments

Zaczyna się sezon urlopowy. Większość z nas z pewnością wyjedzie nad morze lub nad jezioro, by zrelaksować się, zażywając kąpieli słonecznych. Jednak aby letni wypoczynek był nie tylko przyjemny, ale…

Zdrowie i uroda

Jak uniknąć kleszczy i zminimalizować skutki ich ugryzienia?

redakcja serwisu0 Comments

Kleszcze bytują w wielu miejscach, zarówno tak oczywistych jak lasy i łąki, ale też nietrudno znaleźć je w mieście – na skwerach oraz trawnikach. Wbrew powszechnemu przekonaniu nie zeskakują one…

Zdrowie i uroda

Łykasz witaminy na piękne włosy, na jędrną skórę – a na oczy?

redakcja serwisu0 Comments

Każda z nas marzy o jędrnej skórze i mocnych, pięknych włosach. Z tego powodu stosujemy nie tylko kosmetyki, które pozwalają na ich zewnętrzną ochronę, ale przyjmujemy również witaminy i mikroelementy…

Zdrowie i uroda

Szczypiorek – wartości odżywcze i właściwości lecznicze

redakcja serwisu0 Comments

Wiele osób uważa szczypiorek za jeden z lepszych i smaczniejszych dodatków do różnorakich dań. Mają oczywiście racje, gdyż każde danie, które będzie nim w większym lub mniejszym stopniu urozmaicone, nabiera…

Zdrowie i uroda

Akcesoria do makijażu na wiosnę – odśwież swoją kosmetyczkę

redakcja serwisu0 Comments

Na wiosnę odświeżamy garderobę, kupujemy ubrania z aktualnych kolekcji, buty na sezon i tworzymy, nowe, lżejsze stylizacje. Podobnie nasza kosmetyczka wymaga przejrzenia zawartości. Co jakiś czas warto sprawdzić terminy przydatności…

Zdrowie i uroda

Tego potrzebują Twoje oczy – co suplementować, by były zdrowe?

redakcja serwisu0 Comments

Wzrok to zmysł niezwykle ważny. Dzięki niemu mamy orientację w przestrzeni, możemy planować swoje ruchy i swobodnie się przemieszczać. Zdrowie oczu zależy w dużej mierze od tego co jemy i…

Zdrowie i uroda

Galeria Klif wyróżniona wśród 100 firm za działania podczas pandemii COVID-19

redakcja serwisu0 Comments

Galeria Klif została wyróżniona wśród 100 firm, organizacji oraz instytucji, które podjęły działania społeczne w sytuacji pandemii w 2020 roku. Autorzy raportu docenili akcję przekazania 190 tabletów i blisko 50…